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Milhões de americanos experimentam da síndrome metabólica que é uma condição que faz seus corpos armazenarem a comida que comem como gordura em vez de energia. Uma pesquisa recente revelou que de 1.000 pessoas perguntaram, 63% estão confusas sobre exatamente como dieta ou exercício verdadeiramente funciona – tão bem quanto eles afirmam que eles foram confundidos, bem como envergonhados em não fazer nada. Se isso parece familiar para você, você não está sozinho.
Há um livro que lhe mostrará por que a síndrome metabólica é a condição potencialmente fatal e de armazenamento de gordura que está impulsionando a epidemia de peso da América – bem como exatamente como ela pode ser tratada, bem como revertida.
Tornar-se um dispositivo de queima de gordura mostra por que 100 milhões de americanos não podem perder peso – bem como por que não é culpa deles
Este novo livro, acabou sendo uma máquina de queima de gordura, por Pollstis, bem como analítica, Mike Berland responde a pergunta, por que os alimentos específicos ajudam o corpo a perder peso, enquanto outros fazem com que o corpo armazene a gordura? Eu sempre entendi que há uma conexão entre os tipos de alimentos que comemos, bem como perda de peso. Berland utiliza fatos baseados em ciência apoiados por sua equipe de profissionais para mostrar a conexão entre nutrição, bem como perda de peso.
Existem numerosos mitos para perda de peso. Algumas pessoas acreditam apenas que se você vê suas calorias, bem como preservar um déficit de calorias, o que isso implica que você derramou muito mais calorias do que você está comendo, você perderá peso. Isso é verdadeiro a um ponto, no entanto, você também precisa ter certeza de que está recebendo os melhores nutrientes nas calorias que está indo bem como você não está comendo alimentos que farão com que seu corpo armazene gordura.
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Dispositivo de queima de gordura igualmente desmascaram o cumprimento dos mitos:
Um grande treino é uma tempestade de suor.
A fome é um distintivo de honra na perda de peso – as pessoas finas têm o autocontrole em on-line com ser um pouco fome o tempo todo.
Escolha baixo teor de gordura, bem como nenhum alimentos gordurosos sobre gordura total.
Algumas das informações que ele se revelaram neste livro me surpreendiam. Tais como, se você fizer exercícios de alta intensidade, bem como comer alimentos de baixa octanagem, seu corpo armazenará gordura. Quantidades moderadas de carne, ovos inteiros, queijo genuíno, maionese gordura total, creme, bem como manteiga, estão na listagem de alimentos queimando gordurosos. Comer as melhores calorias. Se você comer um plano de dieta de baixa caloria de “fatia de gordura”, você adquirirá peso em vez de perdê-lo. Se você trabalha para o ponto de exaustão, bem como a fome extrema, você estará se preparando para o fracasso.
Eu não preciso perder peso, no entanto, gostaria de desenvolver alguma massa muscular em torno da minha seção intermediária. O que eu descobri que o mais útil neste livro foi a seção nutricional. Alguns dos alimentos que ele observou como alimentos de queima de gordura me surpreenderam. Eu também entendi que meu plano de dieta italiano de massas quase todas as noites não está me ajudando a derramar a gordura ao redor do meu meio.
Sobre os autores:
Apelidado de “o brilhante pollster”, por MSNBC, Mike Berland fez uma profissão extremamente bem sucedida, obtendo respostas para os clientes que vão desde o Facebook, bem como a Liga Nacional de Hóquei a Candidatos Políticos Hillary Clinton, bem como Michael Bloomberg. Suas realizações especialistas dependem da capacidade de pedir às preocupações que chegam à realidade da questão. Berland é capaz de identificar o que motiva as pessoas, bem como exatamente como elas podem ser inspiradas para modificar sua mentalidade, bem como comportamentos. Mike lutou com seu peso por quase trinta anos. De 1986 a 2012, ele ganhou um a dois libras a cada ano, crescendo constantemente de 192 a 236 libras. Ano após ano, a Berland tentou o plano de dieta após dieta, novo sistema de crenças de exercício após novo sistema de crenças de exercício, bem como ainda não conseguiu descobrir a resposta à pergunta: Por que não posso perder peso? Berland procurou a assistência do Dr. Laura Lefkowitz, que o apresentou à ideia de síndrome metabólica, bem como condição subjacente do armazenamento de utilização de energia. Ele então montou uma equipe de fisiólogos de exercícios – cientistas nutricionais. Sua competência, assim como insights, juntamente com o estudo de pesquisa de Berland, finalmente levou-o às respostas. Mike rapidamente perdeu sessenta quilos, bem como se sente muito melhor do que nunca. Recentemente, ele colocou sua mãe no plano, assim como ela perdeu 54 libras. Ele compôs acabou sendo um dispositivo de queima de gordura para ela.
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Gale Bernhardt é duas vezes treinador olímpico e treinador atlético líder. Ela é a autora de seis livros. Em 2014, Gale foi homenageado por ser escolhido como um dos seis melhores da revista de fitness físicos da Men’s, os instrutores de fitness da Internet por oferecer exercícios dedicados, bem como orientações para atletas. Gale é licenciado como treinador de nível I da USA Cycling e um treinador de nível III do USA Triathlon. Ela serviu no Comitê Nacional de Treinamento dos EUA Triathlon de 2000 a 2006.
O dispositivo de queima de gordura pode ser comprado no Amazon.com ou em qualquer lugar que os livros sejam vendidos.
*Divulgação: Recebi uma cópia do dispositivo de queima de gordura de Mike Berland e Gale Bernhardt em troca desta revisão. Todas as opiniões são precisas e 100% minas.
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