Esta postagem foi publicada originalmente em organizedchaosblog.com
Ser produtivo com crianças é difícil para qualquer mãe. Adicione um bebê à mistura e parece muito mais impossível. Essas 10 maneiras de ser produtivas com um recém -nascido certamente ajudarão você a fazer as coisas para que você possa gastar tempo aproveitando as coisas que mais importam.
Se você está lendo isso, é provável que esteja sentado pela primeira vez hoje, enquanto seu novo bebê dorme. Você provavelmente tem várias pilhas de roupa espalhadas. Você não tem certeza se eles estão limpos ou sujos.
Os pratos são empilhados na pia e os recipientes de viagem estão transbordando na lata de lixo. Você pode até estar tentando se lembrar se você escovou os dentes esta manhã (esqueça de tomar um banho!)
Vamos quebrar os mitos
Você provavelmente também rolou pelas mídias sociais em algum momento hoje percebendo os artigos de outras mamães com recém -nascidos. Suas fotos mostram -as em casas limpas com maquiagem fresca e uma roupa fofa. Eles parecem ter tudo juntos e estar prosperando. E eles fazem você se sentir inferior e questionar como eles têm a merda juntos quando você mal está pisando água.
Bem, meus amigos, para iniciantes, não acreditam em tudo o que você vê nas mídias sociais. Um instantâneo do dia de alguém normalmente não é um retrato preciso da vida real. Sempre há uma bagunça do outro lado da câmera, e eles podem estar lutando atrás do sorriso.
No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para começar a recuperar uma sensação de normalidade depois de ter um bebê. Hoje, estou compartilhando algumas das minhas melhores idéias para permanecer produtivo quando estiver em casa com um recém -nascido.
Mantenha -se produtivo com um recém -nascido
Dica #1: Defina metas sensíveis
Em primeiro lugar, antes de tentar fazer qualquer coisa, você precisa lembrar que as coisas serão diferentes do que eram apenas algumas semanas atrás. Seja sensato sobre o quão produtivo você pode realmente estar com um recém -nascido.
Não se prepare para decepção, definindo seus padrões muito altos. Lembre -se de que as coisas acabarão voltando ao normal e que esta é apenas a estação da vida em que você está. Abrace -o e tenha prazer nele.
Dica #2: Mantenha uma lista de tarefas e planejador em execução
Quando a vida fica ocupada, minha cabeça está girando regularmente com coisas que preciso fazer. Isso geralmente torna difícil se concentrar e viver o momento.
A melhor maneira de combater isso é manter uma lista de tarefas. Tirar seus pensamentos da cabeça e no papel (ou na seção Notas do seu telefone) garante que você não esqueça as coisas. Isso esclarece o espaço mental para coisas que realmente importam.
Eu também não posso viver sem meu planejador. Você sabe disso se me seguir no Instagram. É aqui que eu mantenho tudo- de horários e compromissos para datas e lembretes. Coloquei minha lista de tarefas correndo dentro do meu planejador, para que tudo o que eu precise me organizar esteja em um local.
Quando você tiver um momento de cortesia do dia, verifique sua lista e escolha algo que você possa conferir com facilidade. Se for uma tarefa maior, considere dividi -la em pedaços menores muito mais gerenciáveis. Pode levar mais tempo para ser feito, mas lembre -se de que o pequeno progresso é melhor do que nenhum progresso.
Dica #3: aproveite o tempo da soneca
Se você é mãe, sabe que a hora da soneca é a hora sagrada. Mesmo muito mais quando você tem um recém -nascido em casa. Se você puder, deve fazer o seu melhor para tirar uma soneca quando seu bebê (porque nós dois sabemos que você não está dormindo muito à noite.)
O que eu tento fazer quando o bebê cair para tirar uma soneca é escolher uma coisa da minha lista de tarefas e fazê-lo. O resto do tempo é para mim. Se estou me sentindo muito bom ou enérgico, posso realizar algumas tarefas muito mais pequenas, mas sempre reservo parte do tempo da soneca para voltar para ajudar a evitar o esgotamento da mamãe.
Dica #4: use seu bebê
Outra maneira eficiente de ser produtiva com um recém -nascido é a roupa de bebê. Embora esse não seja o método mais conveniente, geralmente é necessário.
Há momentos em que nenhuma quantidade de calmante acalma seu bebê o suficiente para ser abatida. Também há momentos em que não há tempo suficiente para resolver o bebê. E também há momentos em que eu só quero aconchegar meu bebê, porque desta vez passa muito rápido.
Dica #5: Aceite e peça ajuda
Como mulheres, estamos naturalmente inclinados a querer fazer tudo e gerenciar tudo por conta própria. No entanto, se houver algum tempo para procurar ajuda, é agora. Se você conseguir que alguém se sente com o bebê por algumas horas para poder fazer recados, usar um serviço de entrega ou assinatura ou terceirizar completamente uma tarefa como limpeza, não fique aterrorizada para pedir ajuda.
Se você não pulou na picape do Walmart ou onda de entrega, está perdendo. Isso tornou minha vida muito mais fácil. Eu posso fazer com que meu cônjuge pegue as mantimentos a caminho de casa, ou posso entregar.
Outros serviços fantásticos que você pode querer tentar são kits de entrega de refeições, como a caixa de açougueiro fresca e açougue, que pode ajudá -lo a fazer uma refeição na mesa.
O Amazon Prime também é essencial para as mães. Você pode definir hundreds of items to auto-renew and/or ship before you run out. This is especially terrific for diapers, wipes, and household cleaning supplies.
Tip # 6: establish good Routines
I am a substantial proponent of routines. I prosper off of them.
If you are not a routine person, I highly suggest you give it a shot. They don’t need to be sophisticated or very detailed. In fact, those types of routines may not work at this time in your life when so much of your schedule is controlled by your baby.
Establishing a few routines will make life so much easier. For example, my spouse always runs the dishwasher and night and we unload it first thing in the morning. Throughout the day, I can easily put dirty dishes and bottles directly into the dishwasher instead of letting them pile up in the sink.
Another easy routine is laundry (as if laundry is ever easy!) I try to do one load each day to stay on top of it. I set the washer at night to delay start for early in the morning. When I wake up, I can then easily transfer clothes to the dryer or hanging rack.
If I’m lucky I fold and put away the clothes from the day before. even if that doesn’t happen, I at least know I have clean clothes.
Creating small routines and learning how to clean your house faster will keep chores from becoming too overwhelming. It may not make life perfect, but it will help you stay on top of things enough to get by.
Tip #7: use the three-minute Rule
Another way to be productive with a newborn is to practice the three-minute rule. If you see something that needs to be done that will take less than 3 minutes, do it!
Shoes lying on the floor? One dish that needs to be rinsed and put in the dishwasher? trash that needs to go out? all of these tasks are tiny and take only minutes to complete. Do them as soon as you can. This prevents chores from building up and becoming too overwhelming.
Tip #8: get your baby on a Schedule
Getting your baby on a schedule is not only good for your baby’s personal development, but it also allows you to create some type of structure for your own day.
This will look different for every mommy and every baby depending on your parenting style. I personally have used the eat-wake-sleep method from Babywise with all of my kids and highly recommend it.
Once you have a general idea of when your baby will be eating, playing, and napping, you can schedule your tasks around their schedule.
Make phone calls when they are sleeping. Do basic chores like folding clothes when they are playing at an arm’s reach. Run your errands first thing in the morning after they eat and before nap time.
As a mom, you will swiftly learn when your baby needs you a lot of and when you can let them play independently and get some tasks done.
Tip #9: allow for Independent Play
While it is incredibly tempting to hold and cuddle your baby the entire day, it’s also crucial to show them to self-soothe and play independently in small increments of time.
Always make sure your baby is in a safe spot where you can easily monitor them. some of my favorite newborn essentials are the Pello, the Baby Bjorn Bouncer, and the Mamaroo.
Tip #10: step Your Body
One of the greatest complaints from new mommies is not having the time or ability to work out. This personally isn’t incredibly high on my priority list ideal after having a baby, but when I’m ready to get back into a workout routine there are a few options.
First, lots of gyms offer childcare. You can take your baby with you and know they are safe while you are getting some time to yourself.
Next, there are so lots of classes these days geared to mommy-and-me workouts. This is a terrific option if you want to keep your baby with you while you work off that baby weight.
Finally, if you don’t want to spend the extra money on gym memberships or classes, a basic YouTube search will bring up hundreds of complimentary postpartum workouts that you can do at home, with or without your baby.
Hopefully, these ideas for being productive with a newborn will help you regain a sense of normalcy. While the goal is to get as much done as possible, not each day will be perfect. remember that doing something is better than nothing.
Give yourself grace and take pleasure in every second with your sweet baby. The days pass too fast and babies don’t keep. Your little one won’t be little forever, but I pledge you, the laundry will always be there.
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